La catégorie se connaître évoque les parcours et training  d'intelligence émotionnelle, de développement personnel. Mieux vous vous connaissez, plus vous êtes en capacité de choisir vos priorités, vos objectifs, de les réussir, de mener des interactions saines et sereines avec les autres.

Course Image J'ose le lâcher-prise - Training

A travers ce programme, Coachline va vous apprendre la technique du « lâcher prise » pour que vous puissiez, seul ou accompagné, la maîtriser et être capable de prendre un vrai recul sur vos situations et vos relations. Entrer dans la dimension du « lâcher-prise » et vivez mieux votre quotidien professionnel!

Le parcours se présente comme suit:

5 séquences :

  • Séquence 1 – je repère ce qu’est le lâcher-prise
  • Séquence 2 – ce sur quoi je peux agir, ce sur quoi…
  • Séquence 3 – je pratique
  • Séquence 4 – ma pratique du lâcher-prise au quotidien
  • Séquence 5 – pour approfondir le sujet

et comprenant les éléments suivants :

  • 4 vidéos pour un total de 25mn
  • 1 quizz de 7 questions
  • 8 petits exercices d’entrainement pour suivre les étapes du « lâcher prise »
  • 3 audios de 5mn –
  • 1 plan d’actions personnel

Course Image S'AFFIRMER - Le programme Fondamental - Training
Dans ce cours vous allez identifier vos besoins et plus particulièrement ceux qui ne sont pas satisfaits. Plus précisément vous allez découvrir à quel point des besoins insatisfaits changent notre caractère, nos comportements, nos réactions, nos relations. 

Ils président à nos motivations profondes, à nos émotions, nos comportements, nos actes. 

Ils gouvernent bien avant nos valeurs, ils constituent une nourriture physique, psychologique, mentale, spirituelle indispensables. Ils peuvent déchaîner des passions, des frustrations, des haines, des tueries et quand ils sont satisfaits, nous sommes, apaisés, comblés.

En fonction du contexte qui nous entoure, certains besoins pourront être satisfaits, d'autres pas, mais dans un contexte idéal, c'est toute la chaîne des besoins qui peut être satisfaite.

LE BUT DU PROGRAMME CONCERNANT LES BESOINS

1. Identifiez ce que sont vos besoins personnels

2. Comprendre comment déterminer et obtenir vos besoins personnels 

3. Trouver un système efficace pour les satisfaire et donc les faire disparaître en tant que besoins.

4. Prendre en compte ces besoins au quotidien et s'affirmer.

Course Image Votre question au Coach

LA QUESTION AU COACH

Cette formule est conseillée lorsque vous rencontrez un problème ou une situation qui doit être résolu.

Cet échange avec un coach professionnel vous permettra de prendre du recul et de trouver des solutions que vous n'auriez pas imaginées seul(e).